如果您在联想笔记本上使用 Windows 8，但更习惯 Windows7，则可以降级到 Windows 7。降级过程相对简单，但需要时间。按照以下步骤进行操作：

备份数据

在开始降级过程之前，备份所有重要数据。您可以使用外部硬盘驱动器、U 盘或云服务来备份数据。

创建 Windows 7 安装媒体

您需要从 Microsoft 下载 Windows 7 ISO 文件并创建安装媒体。为此，请按照以下步骤操作：

1. 访问 Microsoft 网站： https://www.microsoft.com/software-download/windows7
2. 选择 Windows 7 版本并单击“下载”。
3. 选择“ISO 文件”。
4. 选择语言并单击“下载”。
5. 使用 Rufus 或其他工具创建可启动 USB 驱动器或 DVD。

禁用安全启动

联想笔记本都启用了安全启动，这可能会阻止您从 Windows 8 降级到 Windows 7。为此，请按照以下步骤禁用安全启动：

1. 重新启动计算机并进入 BIOS 设置。
2. 导航到“安全”选项卡。
3. 找到“安全启动”设置并将其禁用。
4. 保存设置并退出 BIOS。

从 Windows 8 降级到 Windows 7

现在您已经准备好降级到 Windows 7，请按照以下步骤操作：

1. 将 Windows 7 安装媒体插入计算机。
2. 重新启动计算机并从安装媒体启动。
3. 选择“语言”、“时间和货币格式”以及“键盘或输入法”。
4. 单击“现在安装”。
5. 接受许可协议。
6. 选择“自定义：仅安装 Windows (高级)”。
7. 从驱动器列表中选择安装 Windows 7 的驱动器。
8. 单击“格式化”并选择“NTFS”。
9. 单击“下一步”。
10. Windows 7 将开始安装。

安装驱动程序

Windows 7 安装完成后，您需要安装联想笔记本的驱动程序。您可以从联想网站下载驱动程序。

激活 Windows 7

安装驱动程序后，您需要激活 Windows 7。您可以使用产品密钥或通过电话激活 Windows。

恭喜！

您现在已成功将联想笔记本从 Windows 8 降级到 Windows 7。

常见问题

问：我可以在不丢失数据的情况下降级到 Windows 7 吗？

答： 不幸的是，降级过程中会丢失所有数据。请务必在开始降级过程之前备份数据。

问：降级需要多长时间？

答： 降级过程可能需要几个小时。安装 Windows 7 和驱动程序需要时间。

问：如果降级后遇到问题怎么办？

答： 如果您在降级后遇到问题，您可以尝试以下操作：

• 重新启动计算机。
• 检查驱动程序是否安装正确。
• 联系联想技术支持。