在处理笔记本电脑的启动盘设置时，确保您了解操作系统的版本（Windows或macOS），因为不同的操作系统有不同的设置步骤。这里我们假设您的联想B50笔记本电脑运行的是Windows 10系统，并且您想要将固态硬盘（SSD）设置为第一启动盘。

一、Windows 10系统下将固态硬盘设置为第一启动盘的步骤

1. 确保您的固态硬盘已经正确安装并且被操作系统识别。您可以通过“我的电脑”或“此电脑”查看所有已连接的存储设备，确认固态硬盘的存在。

2. 接下来，按下键盘上的“Win + R”组合键，打开“运行”对话框。

3. 在“运行”对话框中输入“msconfig”，然后按下“Enter”键，打开“系统配置”窗口。

4. 在“系统配置”窗口中，选择左侧的“引导”选项卡。

5. 在右侧的列表中，您会看到所有可用的启动项。找到您的固态硬盘对应的启动项（可能显示为“Windows Boot Manager”或类似名称），并将其移动到列表顶部，使其成为第一个启动项。

6. 确保其他启动项没有被选中，以避免意外启动其他操作系统（如果您有多操作系统安装的话）。例如，在某些情况下，您可能会有一个虚拟机或另一个独立的操作系统分区。

7. 完成上述设置后，点击“应用”按钮，然后点击“确定”按钮保存更改。

8. 最后，重新启动您的计算机。在重启过程中，您应该可以看到启动顺序已经更改，现在您的计算机将优先从固态硬盘启动。

二、关于联系人导入的问题

如果您的问题是关于如何将联系人快速导入到某个应用程序中，例如手机中的通讯录或电脑上的某个联系人管理工具，那么这个过程会根据具体的软件和平台有所不同。但是，通常情况下，您可以通过以下几种方法来实现：

1. 使用云同步服务：许多现代通讯录应用程序都支持与Google Contacts、Microsoft Exchange Online等云服务同步。只要您在这些服务中添加了您的联系人信息，那么它们就会自动同步到您的所有设备上。这种方法的好处是无论您是在电脑上还是在手机上，都能实时访问最新的联系人数据。

2. 导出/导入功能：如果您使用的是本地安装的应用程序，那么大多数情况下都会有导出和导入功能。您可以将联系人从一个文件格式转换为另一个文件格式，然后将其导入到目标应用程序中。例如，您可以将联系人从Excel文件导出为.vcf文件，然后将其导入到手机的联系人应用中。

3. 第三方工具：市场上有很多专门用于管理和同步联系人的第三方工具。这些工具通常提供跨平台支持，可以帮助您轻松地将联系人从一个设备转移到另一个设备，或者将联系人备份到云端存储中。

请注意，无论是调整启动盘设置还是导入联系人，都应谨慎操作，以免造成数据丢失或其他不良后果。如果您不确定某个步骤的具体操作，请查阅相关文档或寻求专业人士的帮助。